Zdravie Obézne deti môžu zlepšiť svoju fyzickú kondíciu; Monitorul de Suceava - sobota, 10

Obéznym deťom, ktoré dodržiavajú prísnu diétu a dodržiavajú cvičebný program, sa nielen darí zdravo chudnúť, ale posilňujú sa a zlepšujú svoje rovnovážné a koordinačné schopnosti.

deti

Zistila to skupina nemeckých vedcov, ktorí analyzovali účinky fyzickej aktivity a zdravého stravovania na obézne deti. V štúdii vedci sledovali skupinu 49 obéznych detí vo veku od 8 do 12 rokov, ktoré sa zúčastnili 8-mesačného programu, ktorý kombinoval pravidelné cvičenie so zdravou stravou a psychologickým poradenstvom. Počas „liečby“ sa deti zúčastňovali hodín telesnej výchovy, na ktorých vykonávali rôzne aktivity zamerané na zvyšovanie ich sily, flexibility a koordinačných schopností.

Vedci zistili, že na konci tohto programu sa všetky testované pohybové parametre (vrátane kondície, rovnováhy a koordinácie) výrazne zlepšili. Špecialisti vysvetlili, že zlepšenie fyzickej kondície obéznych detí je prospešné, pretože sa často cítia vystrašení a vyhýbajú sa účasti na hrách alebo cvičení. Výsledky štúdie teda zdôrazňujú dôležitosť presvedčenia týchto detí, aby viedli aktívny život a zúčastňovali sa na pohybových aktivitách organizovaných v školách i mimo nich.