Hlinená strava vám pomáha pri chudnutí
Hlina, ktorá sa od staroveku používa ako univerzálny prírodný liek na vnútorné aj vonkajšie použitie, takmer bez kontraindikácií, je dnes známa pre svoje vynikajúce výsledky pri chudnutí pásov.
Zbavte sa 10 kíl za 20 dní!
Hlinená strava je jednou z najviac odporúčaných, pretože okrem toho, že vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, má tiež úlohu detoxikovať organizmus. Táto diéta má úžasné výsledky, takže za pouhých 20 dní môžete schudnúť až 10 kilogramov za predpokladu, že je vaša strava zdravá. Počas 20 dní liečby teda nesmiete konzumovať alkohol, kyslé nápoje, instantnú kávu, vyprážané jedlá a tuky. Diéta by mala byť všeobecne založená na čerstvej zelenine, ovocí a zelenine a chudom mäse.
Pred jedlom vypite pohár hlinenej vody
Pol hodiny pred hlavnými jedlami vypite pohár hlinenej vody. Kompozícia sa pripravuje deň vopred, najlepšie večer, v troch pohároch, iba zo skla, keramiky alebo porcelánu, s čistou vodou a bielou hlinkou. Do pohára čistej vody (150 ml) teda pridajte čajovú lyžičku hliny (asi 7 gramov). Zloženie sa nechá až do rána a opité, pol hodiny pred každým jedlom. Opatrne! Prvých sedem dní pite pred každým jedlom iba číru vodu z pohára, bez ílovitého sedimentu. V nasledujúcich dňoch vypite celý obsah pohára, najskôr zmiešajte ílovú vodu s čajovou lyžičkou, aby došlo k homogenizácii. Tu je denné menu hlinenej stravy na obdobie desiatich dní.
Monica Pop rozpútala lekára Virgila Mustu: „Je to genocída“
Čierny piatok 2020! Ako veľké obchody konkurujú zľavám každého druhu
Viac ako 95% rumunských pacientov prichádzajúcich na ATI prehráva boj s COVID-19. Alarmujúce oznámenie lekárov
Deň 1
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, pohár obyčajného jogurtu alebo čerstvé ovocie a citrusové plody.
Obed: grilované kuracie prsia, dva pečené zemiaky, miska šalátu s čerstvou citrónovou šťavou a citrusový šalát.
Večera: miska zeleninovej polievky a ovocný jogurt.
2. deň
Raňajky: káva bez cukru a miska cereálií a odstredeného mlieka.
Obed: hovädzie mäso na grile, zeleninový šalát a dva varené zemiaky.
Večera: porcia grilovaných rýb, zeleninový šalát, pohár nízkotučného prírodného jogurtu a kivi.
3. deň
Raňajky: káva alebo čaj bez cukru, pohár obyčajného jogurtu alebo ovocia a pomaranč
Obed: grilované kuracie prsia a pyré s troškou syra.
Večera: časť pečených rybích filé, zeleninová krémová polievka, gratinovaná brokolica a jablko.
Vyššie platy pre zdravotníckych pracovníkov pracujúcich s pacientmi s Covid. Vláda reaguje na dopyt odborov
Roxana Hulpe, pri spravodajskom pulte Pro TV. Novinárka už neodchádza na pozíciu, s ktorou rokovala
Výmenný kurz BNR, dnes, štvrtok 12. novembra 2020. Kurzový lístok dňa pre euro. Aktualizácia
4. deň
Raňajky: šálka kávy alebo nesladeného čaju a miska cereálneho a odstredeného mlieka.
Obed: pečené huby, paradajky plnené odstredeným kravským syrom a vajíčko uvarené na tvrdo.
Večera: tekvicová polievka a zeleninový šalát.
5. deň
Raňajky: pohár obyčajného alebo ovocného jogurtu a miska cereálií a odstredeného mlieka.
Obed: pečené kuracie prsia, zapečený karfiol, kôprový šalát, pohár odtučneného jogurtu a hruška.
Večera: omeleta s dvoma vajcami, hlávkový šalát, 100 gramov odstredeného tvarohu a pečené jablko.
6. deň
Raňajky: čaj alebo káva bez cukru, pohár obyčajného jogurtu alebo ovocia a dva pomaranče.
Obed: grilované kuracie prsia, 100 gramov odstredeného kravského syra, miska vareného mrkvového pyré a citrusový šalát.
Večera: paprika plnená čerstvým odstredeným tvarohom, porcia zeleninových hrncov a plátok ananásu.
7. deň
Raňajky: nesladená káva alebo čaj a miska cereálií a odstredeného mlieka.
Obed: porcia varenej kapusty, čakankový šalát, 100 gramov odstredeného kravského syra a citrusový šalát.
Večera: porcia varených rýb, cuketa plnená ryžou, 100 gramov odstredeného tvarohu, zeleninový šalát a pomaranč.
8. deň
Raňajky: nesladená káva alebo čaj a pohár obyčajného jogurtu alebo ovocia.
Obed: hovädzí steak, zeleninový šalát, 100 gramov odstredeného tvarohu a ovocný šalát.
Večera: časť pečených rýb s varenými zelenými fazuľkami, šalát z červenej repy a pohár ovocného jogurtu.
9. deň
Raňajky: káva alebo čaj bez cukru a cereálna miska s odstredeným mliekom.
Obed: plátok varenej zelenej fazule, plátok syra, vajce uvarené na tvrdo, zelený šalát a pomaranč.
Večera: miska mrkvovej krémovej polievky, 100 gramov odstredeného tvarohu a zeleninový šalát.
10. deň
Raňajky: káva alebo čaj bez cukru a pohár obyčajného jogurtu alebo ovocia.
Obed: grilované kuracie prsia so špenátovým pyré, 100 gramov odstredeného tvarohu, hlávkový šalát s čerstvou citrónovou šťavou a grapefruit.
Večera: hovädzí gril s zemiakovou kašou, pohár obyčajného odtučneného jogurtu a pečené jablko.
Negatívne reakcie liečby
Počas hlinenej diéty sa u niektorých ľudí môžu vyskytnúť neobvyklé príznaky, ako sú bolesti hlavy a bolesti svalov, podobné chrípke, únave, nevoľnosti, ťažkostiam v čreve alebo nízkej horúčke. Tieto príznaky trvajú iba maximálne tri alebo štyri dni a ukazujú, že telo bolo veľmi intoxikované a na túto liečbu silne reaguje.
Kontraindikácie
Tento režim je kontraindikovaný pre ľudí trpiacich pomalým prechodom cez črevo, pretože hlina má za následok komplikácie. Táto kúra je zároveň kontraindikovaná pre ženy v posledných mesiacoch tehotenstva, ale aj pre tie, ktoré trpia akútnou zápchou, a je možné ju absolvovať, až keď sa tento problém vyrieši.
- Anémia sa lieči priamym príjmom ľahko asimilovaného železa, ktoré hlinka obsahuje;
- Bolesť v krku rýchlo zmizne, ak cmúľate kúsok hliny ako cukrík, až kým sa úplne nerozpustí;
- Gastritídu a iné žalúdočné ochorenia možno liečiť hlinou, pretože rýchlo utišuje bolesť a lieči žalúdočné lézie;
- Hliníkom sa „upravuje“ aj oscilačný krvný tlak. Opakované remene pomáhajú normalizovať hodnoty krvného tlaku.