Stepper alebo crossový trenažér, ktorý z nich je lepší
Ktoré z týchto dvoch zariadení je lepšie na intenzívne chudnutie a budovanie kondície .
2 odpovede
Ahojte polievkové kura! Odo mňa už máte podrobnú odpoveď. Vezmite si zariadenie, ktoré sa vám páči lepšie. V priamom porovnaní je crossový tréner mierne vpred, čo sa týka odbúravania tukov, ako aj kondičného tréningu/fitnes. Plávanie a bežné bicyklovanie jednoznačne zaostávajú. Optimálne je v každom prípade normálne jogging - najmä preto, že ani pre hlavu to nie je také jednotvárne. Crossový trenažér - dobrá voľba.
Prajem veľa šťastia a úspechov.
Určite crossový trenažér, pretože ruky beriete so sebou oveľa viac ako s stepperom! Crossový trenažér je mimochodom tiež zdravší, pretože kolená nie sú toľko namáhané!
podobné otázky
Chcel som sa opýtať, koľko chudnete, ak ste každý deň 30 minút na stepperi. Koľko by ste schudli za 4 mesiace? Schudli by ste vôbec? Alebo sa to len utiahne? A cvičí sa iba nohy a zadok alebo iné časti tela? Vďaka:)
Otázka je vyššie;-) v čom sú rozdiely? Ak sa trénuje niečo iné, ktorý je lepší ?
Keď chcem schudnúť. Myslím si, že bežecký pás som nemohol zvládnuť 30 minút, najviac 5 alebo 10 minút
Dobrý deň, chcel by som si kúpiť stepper alebo bežecký pás. Ešte presne neviete, čo by vás zaujímalo, a chceli by ste vedieť, ktoré zo zariadení pravdepodobne pomôže vybudovať gluteálne svaly? Dúfam, že mi môžete dať tipy! vopred ďakujem.
môžete schudnúť s 2 hodinami crossového trenažéra denne? Vďaka
Nechcem budovať svaly, takže si niečo budujte na crossovom trenažéri?
Chcem si zaobstarať jeden z týchto kardio strojov.
Ktorý by ste mi odporučili pri chudnutí? Čo tiež dobre trénuje nohy a zadok?
Hej, dnes som si dal crossový tréner a chcel som sa opýtať, ako ho môžete využiť na efektívne chudnutie:)
Neviem, ktoré zariadenie by som mal použiť, pretože vo FS môžem nastaviť sklon na bežiacom páse na 15% a tak pri rýchlej chôdzi spálim 100kcal za 6-7 minút. ale samozrejme je to aj vyčerpávajúce./o 15 minút už bojujem sám so sebou: P) Ale crossový trenažér ukazuje, že dobre trénuje zadok a nohy, ale nespáli toľko kalórií ako bežecký pás.
Čo mám robiť teraz? Bežecký pás, kde spálim viac kalórií, alebo crossový trenažér, kde je zjavne precvičený zadok?
Dobrý deň, naozaj chcem schudnúť, pretože mám veľkú nadváhu. Teraz mi chcem zohnať stepper. Teda iba tam, kde stojíte s chodidlom bez toho, aby ste sa kdekoľvek držali.
Nemám rád behanie a to, že chodím po schodoch hore-dole, otravujem ostatných doma.
Odporučili by ste stepper alebo iný športový výstroj. Nemalo by to byť však drahé a veľké.
Bývam v novom bloku a rád by som si dal crossový trenažér. Je takéto zariadenie hlasné? alebo sú tam aj tichšie zariadenia?
jmd tiež cvičí stepper?
Len rozmýšľam, čo lepšie kúpiť. Názory na to?
Nedávno som sa prihlásil do superfitu, pretože hlavne chcem dostať tenšie nohy a chcem ich tam trénovať. Včera som sa tam spýtal trénera, ktorý len povedal, že môže robiť čokoľvek. Môžete mi to však povedať presnejšie? Zariadenia sú: stepper, bežecký pás, crossový trenažér, bicykel, ale iba na nohy